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不妊症の原因を考えてみる!

いわゆる不妊症の原因というと、子宮着床障害のほかに排卵障害といった婦人科面での要素と、精子が微量かほとんどない無精子症や性機能障害など男性側に原因があることとが挙げられるでしょう。更に細かく言えばきりがないですが、一番良くないのは「思い込み」ではないでしょうか。

 

不妊対策をしたいと思ったら、男女ともに検査を受けると解決への糸口となるでしょう。

 

様々な食品に「葉酸」は含まれていますよね。

 

フルーツの中では、イチゴ、ライチに多いことが一般的に言われています。または、アセロラやキウイフルーツ、意外なところでは柿にも葉酸は多く含まれています。

 

または、かんきつ類も葉酸が豊富な果物に当たります。

 

ですので、葉酸を手軽に摂取しようと考えるならば、ジュースになったオレンジを飲むなどして葉酸を補っても良いですね。

 

妊婦や妊娠を希望する女性にとって、葉酸は必要不可欠な栄養素です。

 

実際に国民の健康に関する業務を管轄している厚生労働省が適切な時期での十分な摂取を呼びかけています。

 

それでは、摂れば摂るほど効果が高まるのでしょうか?葉酸は水溶性のため、余分な葉酸は汗や尿と一緒に体外に排出されるものが殆どですから、体内に蓄積するということはありません。

 

しかし、葉酸の過剰摂取によって発熱、かゆみ、呼吸障害を引き起こすとの報告もあるようです。

 

葉酸サプリは食事での摂取に比べると、過剰摂取に陥りやすい側面もあります。

 

葉酸サプリを飲む場合には、提示された規定量を必ず守るようにしてください。

 

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