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妊活サプリ:記事一覧

葉酸は妊娠初期の細胞分裂を促進させる!

親友の話なのですが、妊活していた頃の話だったと思いますが、漢方を服用していました。   彼女が言うには妊娠しやすい体質づくりのために、漢方を服用していたそうです。漢方だったら飲むことに抵抗がありませんね。   漢方の効果かはよく分かりませんが、彼女は赤ちゃんを授かることが出来たそ…

サプリ等で葉酸を摂取する時は過剰摂取に注意!

クリニックでの不妊治療を経て、ようやく第一子を授かることができました。   妊活中の友人たちと同様、結婚後3年を前に不安になったんです。   タイミングがわかるよう基礎体温アプリを使ってみましたが、一向に妊娠の兆候が見られなくて、義妹や姉のところに子供ができると、やりきれない気分…

葉酸の働きについて知りたい!

まだ妊娠できないと悩んでいるときは、まず、自分の基礎体温を知ることから対策しましょう。   平均体温と基礎体温は違います。基礎体温を見ると女性のホルモンバランスの変化が推測できて、妊娠につながる対策を講じることもできるのです。   さて、基礎体温表を作るにあたっては、経過をみるた…

葉酸を多く含む食べ物について。

葉酸を多く含む食べ物ですが、果物に限った話では、イチゴ、ライチに多いことが発表されています。   または、柿やキウイフルーツ、アセロラもそうですし、柑橘類も葉酸が豊富な事で有名です。   葉酸の摂取の負担を少なくしたいとお考えの場合は、オレンジジュースで補うのも良い方法だと言えま…

妊婦にとって大切な栄養素とは?

第一子がなかなか出来ず、不妊治療に通い、現在は妊娠三ヶ月です。赤ちゃんが欲しいと思い始めてから2年。タイミングがわかるよう基礎体温アプリを使ってみましたが、ぜんぜん妊娠できなくて、友人知人が妊娠したという話を聞くたびに、このままだったらどうしようと落ち込みました。   クリニックで検査の末…

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